14 juli 2020

109: Feiten en fabels

Om de paar uur een maaltijd eten, zorgt ervoor dat de vetverbranding actief blijft?  Nee, er is geen bewijs dat dit klopt. Het gaat niet om […]
6 juli 2020

108: Standaard voedingsadvies?!

Maak jij de fout? Kies jij voor standaard advies of advies onderbouwd door een specialist? Zonde als je kiest voor standaard advies over voeding. Wat ik […]
14 april 2020

108: Het ketogeen dieet Wanneer is een ketogeen dieet goed? Ik hoor met regelmaat heel veel verschillende feiten en fabels. Maar wat klopt er nu precies […]
16 maart 2020

107: Hoe blijf ik fit terwijl de sportscholen dicht zitten?

Hoe blijf je gezond en fit ondanks dat de gym dicht zit? Tip 1, maak je geen zorgen! Voorkomen is beter dan genezen. Deze situatie had […]