23 oktober 2018

104: Krachttraining voor vrouwen

Elke vrouw kijkt kritisch naar haar eigen lichaam. Bij een pondje teveel wordt er dan ook al gauw actie ondernomen. Vaak wordt een rigoureus dieet in […]
31 maart 2018

103: Afvallen, diëten, sporten; maar wat nu als je mega druk bent?

Sporten is niet voor iedereen even makkelijk. Waar de een uitslaapt, eens rustig naar de sportschool gaat om erna rustig 2 maaltijden te koken, moet de […]
20 maart 2018

102: Niet meer afvallen door ‘te weinig’ eten?!

We kennen ze allemaal wel. De verhalen op de verjaardag van bijvoorbeeld tante Annie. Ze is 20 kilo afgevallen, maar omdat ze nog maar zo weinig […]
20 maart 2018

Stress 101: De impact ervan op ons dagelijks leven, gezondheid en fysieke doelen.

Stress 101: De impact ervan op ons dagelijks leven, gezondheid en fysieke doelen. Het ergeren in de file. Die irritante ex die je maar berichtjes blijft […]