14 juli 2020
Om de paar uur een maaltijd eten, zorgt ervoor dat de vetverbranding actief blijft? Nee, er is geen bewijs dat dit klopt. Het gaat niet om […]
6 juli 2020
Maak jij de fout? Kies jij voor standaard advies of advies onderbouwd door een specialist? Zonde als je kiest voor standaard advies over voeding. Wat ik […]
14 april 2020
16 maart 2020
Hoe blijf je gezond en fit ondanks dat de gym dicht zit? Tip 1, maak je geen zorgen! Voorkomen is beter dan genezen. Deze situatie had […]
13 maart 2020
Blog 9: Het effect van detoxen Ik zal beginnen met het uitleggen wat detoxen eigenlijk is? Detoxen is een kuur om je lichaam te reinigen van […]
12 maart 2020
Wat doet de weegschaal met jouw doelstellingen? Met regelmaat zie ik dat mensen zich te veel laten leiden door het getal dat zich op de weegschaal […]
23 oktober 2018
Elke vrouw kijkt kritisch naar haar eigen lichaam. Bij een pondje teveel wordt er dan ook al gauw actie ondernomen. Vaak wordt een rigoureus dieet in […]
31 maart 2018
Te druk om te sporten? Sporten is niet voor iedereen even makkelijk. Waar de een uitslaapt, eens rustig naar de sportschool gaat om erna rustig 2 […]
20 maart 2018
We kennen ze allemaal wel. De verhalen op de verjaardag van bijvoorbeeld tante Annie. Ze is 20 kilo afgevallen, maar omdat ze nog maar zo weinig […]
20 maart 2018
Stress 101: De impact ervan op ons dagelijks leven, gezondheid en fysieke doelen. Het ergeren in de file. Die irritante ex die je maar berichtjes blijft […]